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偏頭痛患者如何護理

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  偏頭痛是最常見的疾病,為發作性神經血管功能障礙,以反復發作為特征,患病率占總人口10%以上,女性多于男性,主要表現兩側頭部劇烈疼痛,頭痛為鉆頂樣頭痛或搏動樣疼痛,常伴有惡心、嘔吐、厭食,持續時間較長,頭痛部位左右不定,治療后可緩解。偏頭痛護理要點:

  1、休息:家屬應指導患者安排合理的生活作息制度,注意勞逸結合。保證充足的休息和睡眠時間。患者可依據自身生活規律,合理安排作息時,并盡可能地不要打亂自己的作息計劃。起床時間不能早于6:30,午休小憩一會兒很有益,晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過的運動,行熱水浴或用熱水泡腳,熄燈,創造一個安靜的休息環境,以降低大腦皮質興奮性,使之盡快進入睡眠狀態。

  2、飲食護理:偏頭痛患者要注意飲食的合理性,應避免應用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發偏頭痛的食物,如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類食物,多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒煙酒。

  3、心理護理:偏頭痛雖然在癥狀上表現為軀體疾病,但發病和演變均與心理因素密切相關。因此,偏頭痛患者必須要善于調節自己的情緒,盡量保持穩定、樂觀的心理狀態,遇事要沉著冷靜,學會客觀、理智地對待事情,不要過喜、過悲、過怒、過憂,如果確實有自己不能“消化”、“解決”的問題,也要學會控制情緒,進行自我調節。例如爬爬山、跑跑步、打打球等,轉移一下注意力,放松緊繃的神經,以減輕或消除不良的情緒對大腦神經的刺激,防止誘發偏頭痛。家人應為患者創造溫馨的家庭環境,使患者保持心情愉快,正確接受和認識疾病,并多給予心理安慰,避免不良情緒刺激。

  4、有效的控制高血壓

  5、針灸對偏頭有良好效果:一般取穴為風池、頭維、太陽與合谷等,可請中醫進行針灸治療。

  提示偏頭痛其病因尚未清楚。但它的發病常有季節性,有遺傳傾向,以女性為多見。臨床上除對癥治療外,目前尚無有效的根治辦法。因此,加強偏頭痛的護理就顯得尤為重要了。

(責任編輯:來慧麗)

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用于成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發作的急性冶療。不適用于預防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者。[詳細]

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