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良好生活習慣防枕神經痛

2014-03-2921CN健康
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核心提示:枕神經痛是常見病,其疼痛給工作和生活帶來不便,同時使人精神緊張、食欲不振、焦慮不安,精神上很痛苦,生活節律失調和影響睡眠。為此進行積極的防治是非常必要的。

  枕神經痛是常見病,其疼痛給工作和生活帶來不便,同時使人精神緊張、食欲不振、焦慮不安,精神上很痛苦,生活節律失調和影響睡眠。為此進行積極的防治是非常必要的。

  (1)病因防治

  避免和預防全身性疾病,如感染、糖尿病尿毒癥風濕熱、中毒等原發性疾病,可減少枕神經痛的發病機會;其次是預防和避免引起枕神經痛的繼發因素,如頸椎結核頸椎病肌纖維織炎、局部感染和外傷等。另外,為提高患者的防病能力,最好能夠閱讀或收聽一些有關衛生健康的科普知識,無疑是有益的。做到預防在先,勝于治療。

  (2)減少枕部刺激

  應避免使用高而硬的枕頭,選擇具備松軟舒適的枕頭,帽子不宜過緊,盡可能減少局部刺激,減少枕神經痛的誘發因素,如防止受涼、受潮和疲勞等。

  (3)相信科學,積極治療

  如果患有枕神經痛,應及時就醫,積極治療。破除迷信思想,不要隨便輕信“包治百病”的宣傳,更不應愚昧地追求巫醫,求神拜佛,相信騙人花招,應及時到醫院就診。由醫師進行詳細的檢查和治療,必要時請神經科醫師會診,及時明確診斷。  (4)藥物治療

  枕神經痛的治療主要是緩解疼痛,可服用止痛劑,常用的藥物有索密痛、撒烈痛、卡馬西平、創傷止痛片等,可緩解疼痛,縮短病程。為提高療效,減輕病人精神負擔,可同時服用一些鎮靜劑或安定類藥物。此外,還可應用一些神經營養藥,促進健康的恢復,如維生素B族藥物。

  (5)穴位封閉

  其具體方法如下:患者應攀椅背取坐位,頭部稍前屈,固定在椅背上,操作者用拇指按壓風池穴稍上找出痛點,然后常規消毒,配制封閉用藥(取2%普魯卡因2毫升、維生素B1、100毫克、維生素B12、100微克、地塞米松5毫克或醋酸氫化可的松棍懸液1毫升),混合后取3—4毫升局部皮下注射。其方法與一般封閉療法相同。持注射器,針尖朝向上方,成45度角進針,深度可達骨膜,必要時移動方向,尋找針感。如有回血可退針重進,當有較好的針感后將藥液緩慢注入,拔針后局部壓迫片刻。1周2次,可取得滿意療效,通常2—3次可愈。

  (6)穴位按摩

  采用穴位按摩療法,多于一側或雙側風池穴,按摩150—300次,每日2~3次,可減輕疼痛。為取得滿意療效,按摩前局部可涂些清涼油或風油精,通過按摩可疏通經絡,促進局部血液循環,還可通過神經內分泌系統的調節,減少有害物質對局部的刺激和損害。該方法簡單易行,安全有效。

  (7)針灸

  取穴風池、合谷、安眠Ⅱ、百會等。

  (8)理療

  是比較理想的物理療法,應由理療科醫師和專業技術人員來選擇和操作。

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