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坐骨神經痛注意什么 這些事項要了解

2017-04-2439健康網
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核心提示:坐骨神經痛可分為原發性和繼發性兩種。一般來說,絕大部分患者都屬于繼發性坐骨神經痛。導致坐骨神經痛的病因是比較多的,對于出現坐骨神經痛的患者而言,建議及時查明病因,這樣才能針對病因進行治療。那么,坐骨神經痛注意什么呢?

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坐骨神經痛可分為原發性和繼發性兩種。一般來說,絕大部分患者都屬于繼發性坐骨神經痛。導致坐骨神經痛的病因是比較多的,對于出現坐骨神經痛的患者而言,建議及時查明病因,這樣才能針對病因進行治療。那么,坐骨神經痛注意什么呢?

坐骨神經痛注意什么

1、避免病原體

很多情況下,坐骨神經痛都是繼發性的,主要由坐骨神經炎發展而來,而造成坐骨神經炎的原因主要是感染了病毒或者細菌從而引起了炎癥,所以要盡量避免這些病原體,可有效預防坐骨神經炎。

2、注意防潮防寒

居住的環境要干燥、通風,不要居住在潮濕寒冷的環境之中,否則容易導致風寒邪濕入體而引起坐骨神經痛。另外,衣服要曬干了再穿,不要穿沒干透的衣服。出汗的時候也要立即擦干身體,并換上干爽的衣服,不能馬上洗澡。運動后要注意關節部位和患處的保護。

3、注意姿勢

坐骨神經痛可能與比日常的姿勢不正確有關,所以,大家要養成正確的站姿、睡姿、坐姿,糾正不良的姿勢,并且不要長期保持一個姿勢,這樣才能有效預防坐骨神經痛。

4、避免提拉重物

發病期間,一定要避免提拉重物,尤其是不要用背部、手臂和腿部來承受物體的重量,即使這個物體在你眼里并不重,也最好不要做這種事,否則會加重坐骨神經痛的癥狀。

坐骨神經痛注意什么呢?上面為大家介紹了坐骨神經痛患者應該注意的四大事項,都是比較重要的,希望患者朋友能夠重視起來。另外,患者朋友還應該多注意自己的飲食,生活也要有規律,積極改正不良的生活習慣,對改善坐骨神經痛也有一定的幫助。

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